منتديات قرية بدو

أهلاً وسهلاً بك في منتدانا ,,, اذا كنت عضو فــتفضل بالدخول ,,, او اذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل
شكراً

إدارة المنتدى

زيت الزيتون وفوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

زيت الزيتون وفوائده

مُساهمة من طرف منور عطاونه في الأحد أبريل 03, 2011 10:10 pm

⭐ زيت الزيتون

⭐
[]]يعتبر زيت الزيتون من الدهون الصحية التي تعطينا طاقة مركزة

إذ تحتوي ملعقة الطعام من زيت الزيتون على ( 120 ) سعرة حرارية , كما هو الحال في

الزيوت النباتيه الاخرى

ولعل ما يميز زيت الزيتون هو مســـــــــــتوى الدهون الأحادية غير المشبعة

وتشـــــير الابحاث الحالية الــــى دورهـــا فـــي خفــــض الكولســـــــــــــترول

الضــــار ( LDL) .

كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامينات مضارة للأكســــــــــــــدة مثل فيتامين هاء

الضـــرورية لحماية خلايا جسمنا من التغيرات المعيقة لعمل خلايانا ز

كما يحتوي على القليل من فيتامين كاف - الضروري لصحة تجلط الدم والعظام
:h
eart: [/color]
avatar
منور عطاونه
 
 

الْــنِّــقَــاط الْــنِّــقَــاط : 44
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 24
الاردن
الــــجـــنــــس : ذكر
العمل : غير معروف
الـــمــزاج : بدون
العضو المميز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: زيت الزيتون وفوائده

مُساهمة من طرف زهرة المدائن في الإثنين أبريل 04, 2011 6:05 am

موضوع رائع جزاك الله خيرا
avatar
زهرة المدائن
 
 

الْــنِّــقَــاط الْــنِّــقَــاط : 778
السٌّمعَة السٌّمعَة : 1
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 316
الامارات
الــــجـــنــــس : انثى
العمل : غير معروف
الـــهــــوايــــة : غير معروف
الـــمــزاج : بدون
وسام الابداع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى