الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

m3 الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن

مُساهمة من طرف محمد زهران في الخميس يوليو 21, 2011 1:39 pm


الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن








واشنطن:
أكدت دراسة حديثة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على
وزنهم، إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع
الأخرى من المكسرات المقشرة.


وذكر
موقع "كالوري لاب" الأمريكي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ
يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول
المزيد.


وأشار
العلماء بجامعة "ايسترن ايلينوي" إلى أن من يتناولون هذا النوع من الفستق
يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير
المقشرة.


وأوضحت
الدراسة التي أجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات، أن من
تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة
التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية، طبقاً لما ورد بجريدة "القدس
العربي".


وأوضح
الباحث جيمس باينتر المسئول عن الدراسة، أن اختيار الفستق غير المقشر
بدلاًمن المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من
دون أية قيود.


MM.ZAHRAN

محمد زهران
 
 

الْــنِّــقَــاط الْــنِّــقَــاط : 1176
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 465
فلسطين
الــــجـــنــــس : ذكر
العمل : جامعي
الـــهــــوايــــة : السفر
الـــمــزاج : معاكم
وسام الابداع
المشرف المميز
وسام العطاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

m3 رد: الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن

مُساهمة من طرف زهرة المدائن في الجمعة يوليو 22, 2011 1:56 pm




زهرة المدائن
 
 

الْــنِّــقَــاط الْــنِّــقَــاط : 778
السٌّمعَة السٌّمعَة : 1
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 316
الامارات
الــــجـــنــــس : انثى
العمل : غير معروف
الـــهــــوايــــة : غير معروف
الـــمــزاج : بدون
وسام الابداع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

m3 رد: الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن

مُساهمة من طرف دموع الأقصى في السبت يوليو 23, 2011 8:21 pm

معقوووووووووووووووووووووول

امي بتخلينيش اكلو لانو ع ذمتها بنصح


مشكور اخ محمد


انا الذي ماتت اغصاني ,, وجف ينبوعي ,, انا الذي تحولت جنات عشقي ,, مقابرا لدموعي


دموع الأقصى
 
 

الْــنِّــقَــاط الْــنِّــقَــاط : 630
السٌّمعَة السٌّمعَة : 1
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 398
فلسطين
الــــجـــنــــس : انثى
العمل : جامعي
الـــهــــوايــــة : غير معروف
الـــمــزاج : حزينه
العضوة المميزة
وسام الابداع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى