- دموع الأقصى
- السٌّمعَة : 1
الْمَشِارَكِات : 398
الــــجـــنــــس :
العمل :
الـــهــــوايــــة :
الـــمــزاج :
صدور الدجاج المشوية
السبت يوليو 23, 2011 8:48 pm
المقادير:
صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون
2ملعقة طعام زيت
كوب ذرة
بصلة صغيرة مقطعة
فص ثوم
طماطم متوسطة
1 فلفل اخضر حار مقطع
نصف ملعقة صغيرة ملح
الطريقة:
في مقلاة واسعة نسخن الزيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة نضيف الذرة و البصل و الثوم ونقلب من فترة لاخرى مدة 3 دقائق الى ان ينعم البصل ثم نضيف الطماطم و الفلفل الحاروالملح و نقلب لمدة من 2-1 دقيقة في هذه الاثناء نكون شوينا الدجاج على شواية البوتجاز توضع المقادير في طبق التقديم و تقدم فورا... هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى